In totale 20 incontri finalizzati ad offrire strumenti nuovi, armonizzati e coordinati fra loro (fra psicoterapia, yoga-terapia e teatro) per aiutare le persone a modificare comportamenti che portano a stili di vita dannosi alla salute e alla vita sociale: si vuole in sintesi aiutare le persone a trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo. Un nuovo impulso psicologico o un diverso punto di vista possono essere determinanti per cambiare abitudini sbagliate e per adottare stili di vita più sani. Per l'Associazione offrire tali strumenti rappresenta un obiettivo strategico, soprattutto per combattere l’obesità, la solitudine, la sedentarietà, il decadimento psico-fisico dovuto all’età. Questo progetto può rappresentare un modello applicabile anche ad altre problematiche, inoltre, offre un'esperienza di volontariato agli studenti universitari.
L'obiettivo primario del percorso è quello di fornire strumenti semplici ed efficaci per eliminare comportamenti disfunzionali che si ripercuotono sulla qualità di vita e sulla fisiologia di organi ed apparati, oltre al potenziamento della memoria e al miglioramento delle capacità neuro-cognitive con conseguente incremento dell'autostima. Un ulteriore obiettivo è valorizzare il volontariato formativo per gli studenti universitari in ambito psicologia, scienze formazione e psicoterapia.
